Un programme complet sur 7 jours, de plus de 30 pages, pour se reconnecter à son moi intérieur, jour après jour, grâce à des conseils, trackers, exercices, séance de Yin Yoga, méditations...
 
Ce programme peut être imprimé, afin de le compléter directement au quotidien. Pour les personnes sans imprimante, ou qui tiennent un journal, il est également possible de faire les activités sur son propre carnet.
 
Il n'y a pas de jour particulier pour commencer le programme, mais l'objectif est de faire les 7 jours en consécutif. Il est important de vous écouter et de libérer votre créativité.
 
Je vous souhaite un beau programme.
 
Namasté
Alicia
@energieslumineuses